Menu Buka Puasa yang Enak dengan Pembuatan Makanan Praktis

10 Menu Buka Puasa Enak, Praktis, dan Bergizi | Realfood
source gambar : realfood.co.id

Ketika berbuka puasa banyak orang-orang yang menantikan makanan enak setelah seharian menahan lapar. Memilih menu buka puasa yang enak memang penting untuk meningkatkan selera makan namun perhatikan juga kandungan gizi dan nutrisi pada setiap makanan.

Bagi orang yang sibuk bekerja seharian bahkan tidak memiliki waktu untuk mempersiapkan makanan yang perlu dimasak dengan lebih rumit. Maka dari itu perlunya mengetahui ide berbeda setiap hari untuk menyajikan menu makana simpel dan enak.

Menu Buka Puasa yang Enak

Inilah beberapa menu makanan yang dibuat dengan mudah dan praktis namun tetap sehat:

1. Sapo Tahu

Sapo tahu merupakan salah satu makanan yang sangat mudah dibuat dengan bahan lengkap di dalamnya. Beberapa bahan yang digunakan untuk membuat sapo tahu antara lain sayuran seperti brokoli dan wortel serta protein hewani seperti hanya daging, ayam ataupun sejenis makanan seafood hingga protein nabati berupa tahu.

Cara memasak sapo tahun pun tidak membutuhkan banyak waktu dan bisa dilakukan dengan cepat. Rasa dari sapo tahu pun juga nikmat menjadi hidangan buka puasa.

2. Tumis Ayam, Jamur dan Brokoli

Pembuatan tumis ini menggunakan bahan utama ayam, jamur dan brokoli sebagai menu untuk buka puasa. Semua bahan utama yang digunakan mengandung banyak gizi dan nutrisi sehingga cocok digunakan sebagai makanan untuk berbuka puasa.

Cara membuat hidangan yang satu ini sangat mudah dan cepat cukup dengan menggunakan beberapa bumbu sederhana. Bumbu yang ditambahkan hanya bawang putih, saus tiram, garam dan merica bubuk.

3. Sop Ayam Kampung

Jika pada saat berbuka puasa lebih suka menu hidangan yang berkuah maka bisa memasak sop ayam kampung. Meskipun memang bahan yang digunakan terbilang sangat sederhana namun bisa memenuhi kelengkapan gizi bagi tubuh.

Terlebih sop ayam kampung dengan menggunakan ayam kampung yang mempunyai kandungan protein baik. Selain itu nutrisinya menjadi semakin lengkap dengan tambahan sayuran kentang, wortel dan tomat.

4. Pepes Tahu Jamur

Membuat menu buka puasa yang enak tanpa minyak sebenarnya sangat mudah karena banyak sekali pilihan hidangan. Kamu bisa memilih untuk membuat pepes tahu jamur sebagai alternatif menu buka puasa yang sangat sempurna.

Cara pembuatannya hanya dengan melumatkan tahu, menambahkan jamur, mencampurkan bersama bumbu yang telah disediakan. Setelah itu cukup dengan mengukusnya menggunakan daun pisang untuk meningkatkan cita rasanya.

5. Capcay

Bagi kamu yang tidak mempunyai waktu yang banyak untuk memasak menu hidangan buka puasa. Maka capcay adalah menu alternatif yang enak, simpel namun tetap sehat.

Sebab cara pembuatan makanan capcay ini terbilang sangat simpel dan pastinya cepat. Capcay merupakan salah satu hidangan yang sudah komplit dengan berbagai macam sayuran di dalamnya.

6. Salad Sayur

Menu buka puasa yang praktis lainnya adalah salad sayur dengan bahan simpel. Terdapat banyak sayuran yang dapat dijadikan sebagai salad tergantung dari selera saja.

Selain itu tambahkan dengan saus yang pembuatannya mudah untuk dihidangkan. Seperti halnya mayonaise, saus wijen, thousand island dan yang lainnya.

7. Sayur Bayam

Sayur bayam mempunyai kandungan baik seperti halnya vitamin C, B2, B16, K, magnesium dan zat besi. Sayuran berkuah ini mempu menghidrasi tubuh dan tidak butuh waktu banyak untuk membuatnya.

Demikianlah beberapa ide makanan sebagai menu buka puasa yang enak namun dengan bahan sederhana. Meskipun simpel tapi banyak kandungan gizi di dalamnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *