Kumpulan Menu Buka Puasa Yang Sesuai Dengan Anjuran Rasulullah SAW

Jual kurma ajwa di Seller GUDANG HERBAL ANB - Kab. Bekasi, Jawa Barat |  Blibli

Buka puasa pastinya menjadi momen yang ditunggu oleh siapapun yang sedang berpuasa. Bayangkan saja setelah hampir seharian menahan lapar dan juga haus, pastinya momen buka puasa menjadi satu hal yang sangat ditunggu – tunggu. Tidak jarang banyak orang yang sering kalap dan menyantap terlalu banyak jenis makanan saat berbuka puasa, padahal sebenarnya Rasulullah SAW tidak mengajurkan berbuka seperti itu.

Jika mengiktui sunnah dan juga kebiasaan Rasulullah SAW saat berbuka puasa, sebenarnya anda tidak perlu menyiapkan menu buka puasa yang banyak dan ribet. Biasanya untuk membatalkan puasanya Rasulullah SAW hanya akan meminum air dan juga memakan 3 buah kurma. Setelah itu Rasulullah SAW pun tidak langsung melanjutkan dengan makan – makanan berat melainkan beliau menunaikan ibadah sholat magrib terlebih dahulu.

Dengan mengikuti kebiasaan yang dilakukan Rasulullah SAW saat berbuka puasa maka perut dan tubuh kita tidak akan kaget saat menerima makanan dan minuman saat berbuka puasa. Selain itu mengkonsumsi makanan berbuka yang tidak berlebihan juga bisa membuat lambung kita lebih sehat terutama bagi orang – orang yang memiliki masalah penyakit lambung sebelumnya.

Kira – kira menu buka puasa seperti apa saja yang biasa dimakan oleh Rasulullah setiap berbuka? Untuk anda yang belum mengetahuinya, berikut ini terdapat beberapa menu buka puasa yang biasa disantap oleh Rasulullah SAW.

  1. Kurma

Rasulullah SAW selalu menyarankan kepada semua umat muslim untuk berbuka puasa dengan menyantap kurma. Hal ini juga dijelaskan dalam hadits riwayat Tirmidzi yang mengatakan “ Apabila kamu ingin berbuka, berbukalah dengan kurma. Jika tidak ada maka minumlah air putih karena air itu suci.”

Selain kurma menjadi makanan berbuka favorit Rasulullah, ternyata kurma ini juga mengandung gizi yang dapat menggantikan energi tubuh yang hilang selama berpuasa.

  1. Susu

Selain kurma ternyata Rasulullah SAW juga terbiasa untuk berbuka bahkan sahur dengan meminum segelas susu. Itu karena dalam segelas susu terdapat kandungan vitamin, protein, dan kalsium yang sangat baik bagi tubuh. Sehingga dengan meminum susu, tubuh akan tetap sehat dan bugar meskipun sedang berpuasa.

  1. Madu

Makanan lainnya yang juga menjadi menu favorit Rasulullah SAW saat berbuka adalah madu. Ya, dalam alquran bahkan madu ini bukan hanya baik untuk berbuka puasa saja tapi juga baik untuk Kesehatan dan bisa menyembuhkan segala penyakit. Hal ini juga dijelaskan dalam surat An Nahl ayat 68.

Tidak hanya itu, kandungan gula yang ada dalam madu juga bisa menambah kadar gula dalam darah sehingga tubuh tetap sehat dan kuat meskipun sedang menjalani ibadah puasa.

  1. Buah Anggur

Makanan lainnya yang baik dikonsumsi saat berbuka puasa adalah buah anggur, itu karena didalam buah anggur terdapat kandungan vitamin C yang bisa meningkatkan imun tubuh kita. Selain itu kandungan gula didalam buah anggur juga dapat menggantikan energi yang menurun selama sedang berpuasa.

  1. Buah Zaitun

Makanan lainnya yang juga baik dikonsumsi saat berbukan puasa dan disukai oleh Rasulullah adalah buah zaitun. Mungkin konsumsi buah zaitun ini masih terdengar asing di Indonesia, padahal khasiat dari buah zaitun ini sangat baik untuk tubuh kita. Bahkan dalam hadits juga dikatakan bahwa buah zaitun atau pohon zaitun ini merupakan tanaman yang diberkahi dan bisa memberi banyak manfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *